허리디스크의 원인, 초기 증상, 터짐 증상, 치료법, 자가 진단
안녕하세요~ 시은님이에요^^오늘은 허리디스크의 원인, 초기 증상, 터짐 증상, 치료법, 자가 진단에 대해서 알아보도록 할게요현대인은 잘못된 자세, 운동 부족, 무리한 허리 사용 등으로 인해 허리 건강이 나빠지기 쉽습니다.특히 허리디스크(추간판탈출증)는 앉아 있는 시간이 많은 직장인, 학생, 운전사, 무거운 짐을 자주 드는 직업군에서 흔히 발생하는 질환입니다.허리디스크란?허리디스크(추간판탈출증)는 척추 뼈 사이에 있는 디스크(추간판)가 손상되거나 돌출되어 신경을 압박하는 질환이에요.디스크는 원래 척추에 가해지는 충격을 완화하는 역할을 하지만, 퇴행성 변화나 외부 충격으로 인해 밀려 나오면 통증과 신경 증상이 나타날 수 있습니다.1. 허리디스크의 주요 원인1) 잘못된 자세 (구부정한 자세)2) 과도한 허리 ..
2025. 2. 4.
혈당측정기의 종류, 선택 방법, 사용법, 그리고 추천 제품
안녕하세요~ 시은님이에요^^오늘은 혈당측정기의 종류, 선택 방법, 사용법, 그리고 추천 제품에 대해 알아보겠습니다.혈당을 정기적으로 체크하면 혈당 조절 상태를 파악하고, 식습관이나 생활 습관을 조정하는 데 도움을 받을 수 있습니다.혈당측정기의 종류1. 자가 측정용 혈당 측정기가장 일반적으로 사용되며, 손끝에서 채혈한 혈액을 테스트 스트립에 묻혀 혈당 수치를 측정합니다.2. 비채혈 혈당 측정기최근에는 바늘을 사용하지 않는 센서 기반 혈당 측정기도 있습니다. 대표적인 예로 연속혈당측정기(CGM, Continuous Glucose Monitoring)가 있으며, 피부에 부착한 센서가 지속적으로 혈당을 모니터링합니다.3. 스마트폰 연동 혈당 측정기블루투스 또는 앱과 연동되는 혈당 측정기로, 스마트폰에서 데이터를..
2025. 2. 4.
